Breakfast Recipes  

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Titre : Smoothie Tropical Vitaminé – Recette Facile et Rapide

Introduction :
Commencez votre journée avec ce smoothie tropical rafraîchissant qui regorge de vitamines ! Cette recette simple et délicieuse est idéale pour un petit-déjeuner énergisant ou pour une pause bien méritée en milieu de journée.

Ingrédients :
• 1 banane mûre
• 1/2 mangue coupée en morceaux
• 1/2 ananas frais (ou en conserve sans sucre ajouté)
• 1 tasse d’épinards frais
• 1 tasse de jus d’orange naturel
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• Quelques glaçons (selon votre goût)

Préparation :

  1. Placez tous les ingrédients dans un blender.
  2. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
  3. Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines.

Astuce :
Ajoutez une touche de miel ou un peu de gingembre frais pour intensifier les saveurs selon vos préférences.

Conclusion :
Prêt à booster votre énergie avec des saveurs exotiques ? Essayez ce smoothie tropical vitaminé et partagez vos impressions en commentaires !
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